第(8/12)节 道：“我不用！不用！不用！我做不来像你一样那个…………”

    见张均甯吞吞吐吐又比比划划，江擎马上就明白她什么意思了。

    江擎笑道：“你又没长鸡巴，不用练甩阳鞭的，其实我也不用练甩阳鞭的，我是因为两年多没练了，最近有点回功了，才捡起来巩固一下，练个个把月以后，只练练吐纳和打坐就行了，你要是练洗髓功，也是以吐纳和打坐为主。”

    “吐纳？打坐？修仙吗？”张均甯愕然道。

    江擎笑道：“没那么夸张。

    吐纳是道家气功练气手段和丹道洗髓功练功基础，可最快得气，迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部堆积的脂肪，调节脏腑，排出体内的垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大，其神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样，通常三五分钟吐纳练习，即远超常规跑步半小时以上的健身效果。

    打坐是一种养生健身的方法，又叫“盘坐”、“静丛”，是道教中的一种基本修练方式。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，从而改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉心脏会大力量泵血，因而能打通腿部血脉，对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾病均有疗效。”

    顿了顿，江擎总结道：“其实，铁档功也好，洗髓功也罢，都是人类千百年来总结出来的养生经验，没那么玄幻，跟瑜伽什么的差不多，你有时间的话，不妨练练，对身体挺好的。”

    张均甯还是有点不太相信，进而含含糊糊的点了下头。

    江擎见了，也没再劝，这种事向来靠自愿，强迫不来的。

    江擎出门给张均甯买了一套衣服，然后带着张均甯去胡同口吃早餐。

    江擎要了碗卤煮，又要了几个烧饼，怕张均甯吃不贯卤煮，江擎给她要了豆浆油条。

    老板将江擎要的餐端上来了之后，又给江擎拿了一打鸡蛋和一个空玻璃杯。

    江擎把十二个鸡蛋打进杯中，一饮而尽，然后才跟张均甯一块吃饭。

    对于江擎喝生鸡蛋的举动，张均甯并没有在意，健身的人大多都会吃生鸡蛋和吃牛肉，这没什么稀奇的。

    当然，江擎吃得要多点。

    不过，这也在常理之内。

    两人闷头吃了一会，江擎抬起头说：“咱们…………”

    不想，张均甯赶紧装作满不在乎道：“咱们什么关系都没有！”，又画蛇添足道：“大家都是成年人，这不算什么，你不用在意的！”

    张均甯太不了解江擎了，江擎可是一个占有欲很强的人，哪能让已经被自己吃下的张均甯跑了？

    不过——

    江擎也没有急着掰正张均甯的想法——他自信张均甯跑不掉的。

    就在这个当口，一个颜值丝毫不在张均甯之下的女孩一屁股就坐到了江擎身边，然后她看着对面的张均甯，说：“这就是你新拍到的尖儿蜜？”

    张均甯一怔，狐疑的看向江擎！

    江擎揉了揉自己的太阳穴，然后才给张均甯介绍自己身边的女孩道：“这是我同学朱株。”，之后又给朱株介绍张均甯道：“她是…………”

    朱株打断江擎道：“我没兴趣知道她是谁
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