第(2/3)节   “如果你们的悟xg够，而且估计练十几年的话或许能和我差不多吧。”

    “什么，还要十几年才能练成你这样，还要等这么久。”

    “十几年后我们都老了，还混个屁啊。”许多人一起唉声叹气起来。

    “不过我可以教你们一些简单有用的招式，和一般人打提升架的话应该两三个人也不是你们的对手。不过你们现在首先是要先将力气提升起来，俗话说一力降十会，只要将你们的力气增加，人家打你一拳你没什么事，可是你打人家一拳他就站不起来了。”

    其实散打要练习很多方面，例如力量，耐力，速度，反应等等，不过张文也不想教太多东西给这些人，他也不想以后这些人用他教的武功为恶，也就是随便教一下敷衍了事，顺便可以收买人心。

    “这样的话就太好了，文哥你快点教我们吧。”

    “能打赢两三个人就不错了，文哥，我们都全靠你了。”

    张文笑道，“我先教你们一些增加自己力气的办法吧，其实增加力气的办法很简单，你们可以做俯卧撑，和平常多举一下哑铃。如果想要练习身手的话可以打沙包，但要注意沙袋的击打有距离感，太近会感觉击打时出腿绵软用不上力；太远又感觉力量击空。其实我们每打次一拳，都有一个点是最受力的，你们要做的是掌握自己的受力点，才能将这一拳最大的威力发出来。”

    “文哥，你教的武功就这么简单吗？”

    “你们要先把这些基础的东西练好了，以后我再接着教你们别的。要不然就是教你们也没有用。我刚开始学武功也是先从这些东西练习的，如果你们相信我的话就按照我说的去做。”张文顿了顿继续说道，“疯狗哥，我先回去了，有什么事的话你就打我的手机好了。”

    “那好，阿文你就先回去吧，记得下次我找你喝酒你不能拒绝。”

    张文笑道，“我知道了，那我先回去了。”

    看到张文走出去，其中一个手下才说道，“疯狗哥，文哥教的这些有用吗？就跑跑步和打沙包就能够打成高手？也太敷衍了点吧。”

    “他教的确实有用，他应该是看你们的基础太差了所以才没有加大运动量。你们知道我在牢里的时候看到花和尚是怎么样锻炼的吗？他每天至少锻炼七八个小时，俯卧撑和打沙包都是小意思了，我还看到他的两只脚上除了睡觉和洗澡都背着十几斤重的沙包。还叫别人打他，我听他说这样才能提高抗击打的能力。当时我跟花和尚学功夫的时候也是这样练的，只不过运动量没这么大而已。”

    “哇，这么恐怖，照这种练法还没练成就被打死了，我估计我一辈子都成不了高手了。”有个人沮丧地说道。

    疯狗笑道，“当高手的话你们确实做不到，不过要是像他所说的打赢两三个人还是可以的。”

    “那算了，现在谁还练这玩意，还要这么辛苦才能打赢两三个人，再好的武功一枪下去也死定了，兄弟们，我们还是继续赌钱吧。”

    “也是，谁爱练谁练，我打麻将了。”

    张文走到楼下打开门，小美见到他就露出一个甜美的笑容，“文哥，你忙完事了吗？”

    张文笑道，“我也没什么事好忙的，也就是和疯狗哥聊了一下。”

    小美的眼中掠起明媚的笑意，声音也甜美了几分，“那你现在准备去哪呢？等一下我就要下班了，如果没什么事的
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