第(2/3)节 杨凡决定听从释空和尚的建议，毕竟他才是佛门之中的佼佼者，尽管贪花好色，酒肉皆破，但是他的修为的确是高，而且佛心巩固，不为外力心魔所侵。

    释空和尚给的建议是先修行罗汉拳，罗汉拳是佛门七十绝技之中最为普通的一项，但是能够名列其中，自然有着独特的作用。

    罗汉拳分脱于佛门之中的罗汉功，这是一种可以完全影响到全身每一寸的功法，经由佛门一位高人转化为拳法之后，依旧保持着这个特点。

    虽然名为拳法，却不是单纯只是修炼手上功法，在修炼罗汉拳的时候，可以将的协调性达至完美，充分发挥身体的全部力量，绝对是杨凡修炼佛门七十二绝技的最佳入门选择。

    依照秘籍之上的记录，杨凡融会贯通之后开始动了起来，这拳法虽不算高深，但在挥动之时还配有罗汉功的口诀，两者融合起来，就将身体每一处的力量都完全调动起来。

    连续三次不停地打出这套罗汉拳，再加上杨凡早已经将口诀背得滚瓜烂熟，在挥拳的时候，心中不断默念运行，很快就将整套拳法的精髓掌握到家。

    当然杨凡没有因此自满，他深知打好基础的重要性，所以在接下来的半天时间，他没有再做其他的事情，就是不断地修炼这一套罗汉拳。

    这罗汉拳配合上罗汉功的口诀，居然还有着一种奇异的自我修复作用，杨凡感觉在达到九次生理极限之后完全疲惫的身躯，在不断的挥拳过程之中，似乎有着一丝一点的缓和。

    虽然这种感觉不是特别强烈，但是杨凡可是花费大半天的时间，所以效果还是一点点的汇聚起来，等到第二天杨凡睡醒的时候，全身的酸痛感已经不是那么明显。

    杨凡不是一个容易懈怠的人，所以在感觉自己状态良好之后，杨凡开始走动起来，寻求另外一种突破生理极限的办法。

    负重快跑是一种不错的方式，但是总是一种方式的训练过于单调，而且负重快跑并不是杨凡心目中最为完满的炼体方法，这是因为罗汉拳带给他的启发。

    过刚易折！

    如果单纯追求局部力量的巅峰，的确是威力更为强大，但是一个鹰爪功的高手如果被人伤了手，一个铁腿功的高手如果脚受伤的话，那么一下子就会沦为三流人物。

    所以佛门中人会将罗汉拳这种协调全身的拳法作为修炼七十二绝技的入门功法，就是强调修炼者整体的强大，一个完美的，除了力量要强，爆发力还强，而且更需要灵敏的反应，超快的速度，强悍的抗击打能力，更重要的是全身的协调和柔韧性！

    所以第二天杨凡的炼体方法就变得丰富了许多，在精灵结界之中大约五里之外，有着一个美丽的大圆湖，这便是杨凡今日挑战第一次生理极限的地方。

    扑通一下，杨凡跳入水中。

    一阵水花溅起，只见湖中已有一道身影在不断地游着，杨凡作为一个穿越者，自然知道游泳虽然不算什么高难度，却是培养身体的柔韧性和协调性的一种最好方式。

    不断挥着手臂，双脚协调地拍击着水，杨凡感觉自己好像获得了真正的自由，在这湖水之中杨凡不停变动着各种游泳的动作。

    “快一点，还要再快一点！”

    整个圆湖的面积很大，而杨凡就在湖水中不停的游动着，游到对岸之后又一次返回，而且不停加快自己的速度。

    出现极限，超越极限！
第(2/3)节